Mitől hullik a hajunk ősszel?

Az ősz beköszöntével nemcsak a fák levelei, hanem hajszálaink is hullani kezdenek. Fodrászainkkal arról beszélgettünk, hogy mit jelezhet nekünk a hajhullás mértéke, meddig normális a hajhullás és mikor érdemes orvoshoz fordulni ezzel a tünettel.

Leginkább fésülködés, hajmosás közben vehetjük észre, hogy jobban hullik a hajunk, mint máskor. Ha több hajszál marad a fésűnkben vagy gyűlik össze a lefolyóban, hajlamosak vagyunk arra, hogy kétségbeesetten elkezdünk kutatni az interneten arról, hogy ez most normális-e vagy aggódni kell miatta?

Az évszakok változása hatással van ránk, így az ősz is. Ahhoz, hogy elfogadjuk azt a tényt, hogy ősszel több hajat veszítünk, mint az év más időszakában, meg kell értenünk a haj növekedésének természetes ciklusát.

Ciklikus hajnövekedés

A tudósok egy megfigyelés eredményeként megállapították, hogy ősszel jellemzően mindenki több hajat veszít, mint az év más időszakában. Ez a mérték akár négyszer annyi is lehet, mint nyáron.

A hajhagyma termelődése ciklikusan zajlik. Hajunk körülbelül 80-90%-a növekszik (ez az ún. anagén fázis), míg 10-20%-a (telogén fázis) leáll a növekedésben. Ezek kihullanak, hogy helyet adjanak az újonnan termelődő hajhagymáknak. A nők esetében ez a ritmus úgy alakul, hogy jellemzően a nyári időszak végére esik az a szakasz, amikor elkezdenek kihullani a hajszálak és megkezdik körülbelül 3 hónapos pihenő időszakukat a hajhagymák.

A tudomány szerint a szezonális hajhullás egyébként evolúciós hozadék. Nyáron, hogy megvédje fejünket az UV-sugaraktól, több hajunk nő. A napsütéses órák csökkenésével erre a plusz védelemre már nincs szükség, ezért hajunk hullani kezd.

Milyen okok vezethetnek még a hajhulláshoz?

Ha azt tapasztaljuk, hogy már több, mint egy hónapja az átlagosnál jóval több hajszálunk hullik ki, igyekezzünk a hajhullás mértékét tudatosan megfigyelni. Előfordulhat ugyanis, hogy már nem az őszi hajhullásról van szó, hanem testünk valamilyen betegségről üzen így nekünk.

De nézzük mik lehetnek ezek az okok:

1. Pajzsmirigyprobléma
   Egyre gyakoribb a pajzsmirigyprobléma. Akár alul-, akár túlműködésről van szó, mindkét esetben hajhullással is járhat a betegség.
2. Szülés
   Szülés után általában minden kismama haja megritkul. Ennek oka, hogy a szülést követően lecsökken a terhesség alatt fokozottan termelődő női hormonok szintje, ezért a hajszálak intenzív növekedése leáll.
3. Menopauza
   A nőknél többnyire 40-50 éves kor körül jelentkezik a menopauza. Ennek következtében az egész hormonháztattás átalakul. A kevesebb ösztrogén miatt hajunk állapota változhat és veszíthet tömegéből.
4. Góc, gyulladás a szervezetben
   Leggyakrabban a felső légutakban és a fogak környékén alakulhat ki góc. Ez leginkább foltokban történő hajhullást okoz.
5. Örökletes hajhullás
   Ez a fajta hajhullás leginkább a férfiakat érinti és gyakran már fiatalkorban elkezdődik a ritkulás. Hátterében a hajtüszők tesztoszteron hormonra való örökletes túlérzékenysége áll.
6. Egészségtelen táplálkozás, diéta, stressz
   Ha szervezetünk nem kapja meg a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot, az ugyancsak hajhullást okozhat. A haj számára legszükésgesebb vitaminos és ásványi anyagok: A-, B-, C-, H-vitamin, valamint cink, szelén, vas és jód.